Gaslighting Nedir? Eşiniz Sizi Delirtmeye mi Çalışıyor?

Sabah kalktığınızda dün gece yaşanan tartışmayı bir kez daha kafanızda canlandırıyorsunuz. Eşiniz size "Sen öyle bir şey söylemedin", "Siz hayal görüyorsunuz" ya da "Her şeyi çarpıtıyorsun" dedi. Ve siz bir an için kendinize soruyorsunuz: Acaba gerçekten ben mi yanlış anlıyorum? Hafızanıza güvenemez hale geldiniz, duygularınızın abartılı olduğunu düşünmeye başladınız ve en kötüsü — kendinizden şüphe etmeyi öğrendiniz. İşte bu his, gaslighting'in tam olarak size hissettirmek istediği şeydir.

Pek çok kişi bu durumu basit bir iletişim sorunu olarak görür ve klasik çift terapisiyle ya da "daha iyi anlaşmaya çalışarak" çözmeye çabalar. Ancak standart yöntemler çoğunlukla yüzeyde kalır. Çünkü gaslighting yalnızca bir davranış sorunu değil; ego, nefs ve bilinçdışı güç örüntülerinin derin bir yansımasıdır. Dr. Samir Afandi'nin 4 katmanlı yaklaşımı — İslami psikoloji, kuantum terapisi, somatik beden terapisi ve ego çalışması — bu örüntünün köküne inerek kalıcı bir farkındalık ve iyileşme süreci sunar.